Du bist nicht alleine, du musst nur den ersten Schritt machen und das ist gar nicht so schwer - trau dich - Raus aus der Einsamkeit - egal ob um neue Freunde zu finden, oder um etwas Neues zu beginnen.

Hier ein paar Tipps um die Einsamkeit zu beenden:

Vereine - Such dir einen Verein in deiner Stadt und du wirst über das Angebot überascht sein. Im Verein ist man nicht alleine, hier findet man schnell und einfach Anschluss.

Volkshochschule - Jede Stadt bietet Kurse auf fast allen Gebieten über die Volkshochschule an. Auch hier trifft man gleichgesinnte und bleibt nicht lange allein.

Kirche - In den meiste Kirchengemeinden ist viel los. Feste, Ausflüge, Jugendarbeit, Altenpflege, Kirchenchor…

Zutaten für einen cremige Pilzsuppe

- 1 Zwiebel
- 400g gemischte Pilze
- 1/2 Bund Petersilie
- 2 EL Öl
- 600ml Gemüsebrühe
- 200ml Creme fraiche
- Saft einer halben Zitrone
- Salz und Pfeffer zum Würzen

 

Zubereitung Pilzsuppe

Zwiebeln fein würfeln. Pilze in dickere Stücke oder Scheiben schneiden. Petersilie fein hacken. Zwiebeln in Öl andünsten. Pilze zugeben und kurz von allen Seiten anbraten. Brühe und Creme fraiche zugeben und ca 15 Minuten leicht köcheln lassen. Ein drittel der Pilze aus dem Sud nehmen und den Rest pürieren. Wer es ganz fein mag, kann die Suppe anschließend durch ein feines Sieb streichen. Die Pilzsuppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Die restlichen Pilze in die Pilzsuppe geben und beim Anrichten die Suppe mit Petersilie garnieren.

Bei Sodbrennen braucht man schnelle Hilfe, denn das Brennen und der Magendruck sind unangenehm und lästig. Doch wie sieht die Soforthilfe bei Sodbrennen aus.

Wer häufig unter Sodbrennen leidet, sollte folgende Nahrungsmittel meiden:

- fette Nahrungsmittel
- scharfe Gewürze
- Süßigkeiten
- saures Obst und Säfte
- Alkohol
- Coffein

Welches Hausmittel hilft bei Sodbrennen

Kartoffelsaft hilft natürlich bei Sodbrennen. Auch stilles Wasser oder Kräutertee schaffen Linderung bei Sodbrennen. Bei mir hiflt am besten Brot.

Sollte das Sodbrennen häufig auftreten, sollte man zum Arzt gehen.

 

Auf der Mauer, auf der Lauer
sitzt ‘ne kleine Wanze.
Seht euch nur die Wanze an,
wie die Wanze tanzen kann!
Auf der Mauer, auf der Lauer
sitzt ‘ne kleine Wanze.

Auf der Mauer, auf der Lauer
sitzt ‘ne kleine Wanz.
Seht euch nur die Wanz an,
wie die Wanz tanz kann!

Auf der Mauer, auf der Lauer
sitzt ‘ne kleine Wan.
Seht euch nur die Wan an,
wie die Wan tan kann!

Auf der Mauer, auf der Lauer
sitzt ‘ne kleine Wa.
Seht euch nur die Wa an,
wie die Wa ta kann!

Auf der Mauer, auf der Lauer
sitzt ‘ne kleine W.
Seht euch nur die W an,
wie die W t kann!

Auf der Mauer, auf der Lauer
Sitzt ‘ne kleine -.
Seht euch nur die - an,
wie die - - kann!

Am Brunnen vor dem Tore

Am Brunnen vor dem Tore,
Da steht ein Lindenbaum,
Ich träumt’ in seinem Schatten
So manchen süßen Traum.
Ich schnitt in seine Rinde
So manches liebe Wort,
Es zog in Freud’ und Leide
Zu ihm mich immer fort.
Zu ihm mich immer fort.

Ich mußt’ auch heute wandern
Vorbei in tiefer Nacht
Da hab’ ich noch im Dunkel
Die Augen zugemacht.
Und seine Zweige rauschten,
Als riefen sie mir zu:
Komm her zu mir, Geselle
Hier find’st du deine Ruh’!
Hier find’st du deine Ruh’!

Die kalten Winde bliesen
Mir grad’ ins Angesicht,
Der Hut flog mir vom Kopfe,
Ich wendete mich nicht.
Nun bin ich manche Stunde
Entfernt von diesem Ort,
Und immer hör’ ich’s rauschen:
Du fändest Ruhe dort!
Du fändest Ruhe dort! 

Durch die Straßen 

Durch die Straßen auf und nieder, 
leuchten die Laternen wieder; 
rote, gelbe, grüne, blaue, 
lieber Martin komm und schaue!

 

Wie die Blumen in dem Garten 
blühn die Laternen aller Arten: 
rote, gelbe, grüne, blaue, 
lieber Martin komm und schaue!

Und wir gehen lange Strecken 
mit Laternen an den Stecken; 
rote, gelbe, grüne, blaue, 
lieber Martin komm und schaue! 
wir müssen weitergehn, weitergehn.    

Licht in der Laterne,
ich geh mit dir so gerne.

Rotes, grünes, goldnes Haus!
Lichtlein, Lichtlein geh nicht aus!

Alle Leut es sehen,
wenn wir Laterne gehen.

Rotes, grünes, goldnes Haus!
Lichtlein, Lichtlein geh nicht aus!

Und wir Kinder singen,
dass alle Straßen klingen.

Rotes, grünes, goldnes Haus!
Lichtlein, Lichtlein geh nicht aus!

Lasst von uns euch sagen:
du sollst ein Lichtlein tragen.

Rotes, grünes, goldnes Haus!
Lichtlein, Lichtlein geh nicht aus! 

Sei gegrüßt, Sankt Martin, Gottesmann! 

Sei gegrüßt, Sankt Martin, Gottesmann, Sankt Martin, sei gegrüßt
Dir zu Ehr sind all die Lämpchen an, Sankt Martin, sei gegrüßt
Du ein Muster der Barmherzigkeit, bist belohnt in alle Ewigkeit, Sankt Martin, sei gegrüßt

 

Schon als Kriegsmann warst du Glaubensheld, Sankt Martin, Glaubensheld
Hast getan, was Gott, dem Herrn, gefällt, Sankt Martin, Glaubensheld
Deinen Mantel warfst zur Hälfte du einem armen Mann aus Mitleid zu, Sankt Martin, Glaubensheld

Erschallet heut’ dir überall, Sankt Martin Lob und Dank
Ertönt in lautem Liederschall, Sankt Martin Lob und Dank
Es gebühret jetzt und allezeit und in Liebe wie in Herrlichkeit, Sankt Martin Lob und Dank

Heil’ger Gottesmann im Himmel dort, Sankt Martin, bitt’ für uns
Hilf uns wandeln hier nach Gottes Wort, Sankt Martin, bitt’ für uns
Du wahrer Freund in uns’rer Not, ach erfleh’ uns einen sel’gen Tod, Sankt Martin, bitt für uns 

Ein Heller und ein Batzen

Ein Heller und ein Batzen, die waren beide mein, ja mein
Der Heller ward zu Wasser, der Batzen zu Wein, ja Wein,
Der Heller ward zu Wasser, der Batzen zu Wein. 

Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, hei ha ha ha

Die Wirtsleut und die Mädel, die rufen beid’: “Oh weh! Oh weh!”,
Die Wirtsleut, wenn ich komme, die Mädel, wenn ich geh, ja geh.
Die Wirtsleut, wenn ich komme, die Mädel, wenn ich geh. 

Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, hei ha ha ha  

Mein Strümpf die sind zerrissen, mein Stiefel sind entzwei, ja zwei
Und draußen auf der Heide, da singt der Vogel frei, ja frei.
Und draußen auf der Heide, da singt der Vogel frei. 

Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, hei ha ha ha

Und gäb’s kein Landstraß nirgends, da säß ich still zu Haus, ja Haus
Und gäb’s kein Loch im Fasse, da tränk ich gar nicht draus! Ja draus.
Und gäb’s kein Loch im Fasse, da tränk ich gar nicht draus!

Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, hei ha ha ha  

Das war ‘ne wahre Freude, als mich der Herrgott schuf, ja schuff.
Ein Kerl wie Samt und Seide, nur schade, daß er suff, ja suff.
Ein Kerl wie Samt und Seide, nur schade, daß er suff.

Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, ha ha Heidi, heido, hei ha ha ha

   

Bunt sind schon die Wälder

 

Bunt sind schon die Wälder,
Gelb die Stoppelfelder,
Und der Herbst beginnt.
Rote Blätter fallen,
Graue Nebel wallen,
Kühler weht der Wind.

 

 

Wie die volle Traube
Aus dem Rebenlaube
Purpurfarbig strahlt!
Am Geländer reifen
Pfirsiche, mit Streifen
Rot und weiß bemalt.

 

 

Flinke Träger springen,
Und die Mädchen singen,
Alles jubelt froh!
Bunte Bänder schweben
Zwischen hohen Reben
Auf dem Hut von Stroh.

Geige tönt und Flöte
Bei der Abendröte
Und im Mondesglanz;
Junge Winzerinnen
Winken und beginnen
Frohen Erntetanz.  

 

Lieder zu Sankt Martin 

Sankt Martin, Sankt Martin, Sankt Martin ritt durch Schnee und Wind, sein Ross, 

das trug ihn fort geschwind.  Sankt Martin ritt mit leichtem Mut, 

sein Mantel deckt ihn warm und gut.

 

Im Schnee saß, im Schnee saß, im Schnee da saß ein armer Mann, hat Kleider nicht, hat Lumpen an. 

“Oh, helft mir doch in meiner Not, sonst ist der bittre Frost mein Tod.” 

Sankt Martin, Sankt Martin, Sankt Martin zog die Zügel an, 

das Ross stand still beim armen Mann.  Sankt Martin mit dem Schwerte teilt 

den warmen Mantel unverweilt.

 

Sankt Martin, Sankt Martin, Sankt Martin gab den halben still, der Bettler rasch ihm danken will. 

Sankt Martin aber ritt in Eil hinweg mit seinem Mantelteil. 

Lieder zum Laterne laufen 

Laterne, Laterne Sonne, Mond und Sterne,
brenne auf mein Licht, brenne auf mein Licht,
aber nur meine liebe Laterne nicht.

Meine Oma fährt im Hühnerstall Motorrad, Motorrad, Motorrad. 

Meine Oma fährt im Hühnerstall Motorrad.  

Meine Oma ist ‘ne ganz patente Frau. 

 

Meine Oma hat ‘nen Nachttopf mit Beleuchtung, Beleuchtung, Beleuchtung . 

Meine Oma hat nen Nachttopf mit Beleuchtung. 

Meine Oma ist ‘ne ganz patente Frau. 

 

 

 

Meine Oma hat ‘ne Brille mit Gardinchen, mit Gardinchen, mit Gardinchen. 

Meine Oma hat ‘ne Brille mit Gardinchen. 

Meine Oma ist ‘ne ganz patente Frau. 

 

Meine Oma hat Klosettpapier mit Blümchen, mit Blümchen, mit Blümchen. 

Meine Oma hat Klosettpapier mit Blümchen. 

Meine Oma ist ‘ne ganz patente Frau. 

 

Meine Oma hat im hohlen Zahn ein Radio, ein Radio, ein Radio. 

Meine Oma hat im hohlen Zahn ein Radio. 

Meine Oma ist ‘ne ganz patente Frau.

 

 

Meine Oma hat ‘nen Petticoat aus Wellblech, aus Wellblech, aus Wellblech. 

Meine Oma hat ‘nen Petticoat aus Wellblech. 

Meine Oma ist ‘ne ganz patente Frau. 

 

Meine Oma hat ‘nen Krückstock mit ‘nem Rücklicht, mit ‘nem Rücklicht, mit ‘nem Rücklicht. 

Meine Oma hat ‘nen Krückstock mit ‘nem Rücklicht. 

Meine Oma ist ‘ne ganz patente Frau. 

 

Auf einem Baum ein Kuckuck, 
simsaladim, bamba, saladu saladim,
auf einem Baum ein Kuckuck sass.

    

Da kam ein junger Jäger, 
simsaladim, bamba, saladu saladim, 
da kam ein junger Jägersknecht.   

Der schoss den armen Kuckuck,
simsaladim, bamba, saladu saladim, 
der schoss den armen Kuckuck tot.  

Und als ein Jahr vergangen, 
simsaladim, bamba, saladu saladim, 
da war der Kuckuck wieder da.   

Spannerlanger Hansel,
nudeldicke Dirn,
gehn wir in den Garten,
schütteln wir die Birn.
Schüttel ich die großen,
schüttelst du die klein’,
wenn das Säckle voll ist,
gehn wir wieder heim.

 

“Lauf doch nicht so schnelle,
spannerlanger Hans!
Ich verlier die Birnen
und die Schuh noch ganz.”
“Trägst ja nur die kleinen,
nudeldicke Dirn,
und ich schlepp den Sack
mit den großen Birn.” 

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!
Er bringt uns Wind, hei hussassa!
Schüttelt ab die Blätter,
bringt uns Regenwetter.
Heia hussassa, der Herbst ist da!

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!
Er bringt uns Obst, hei hussassa!
Macht die Blätter bunter,
wirft die Äpfel runter.
Heia hussassa, der Herbst ist da!

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!
Er bringt uns Wein, hei hussassa!
Nüsse auf den Teller,
Birnen in den Keller.
Heia hussassa, der Herbst ist da!

 

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!
Er bringt uns Spaß, hei hussassa!
Rüttelt an den Zweigen,
läßt die Drachen steigen.
Heia hussassa, der Herbst ist da!