nordic walking - nordic fitness - Gesunder Sport
Nordic Walking ist ein gesunder Sport mit vielen positiven Auswirkungen:
- verbessert die Herz-Kreislaufleistung
- macht Bänder und Sehnen belastbarer
- optimales Training zur Gewichtsreduzierung
- stärkt die Knochenstruktur und beugt Osteoporose vor
- baut Stresshormone ab
- löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- und noch vieles mehr.
Nordic Walking ist ein Sport für Jung und Alt und kann bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden.