Mit Kind in die Sauna? - Dürfen Kinder in die Sauna?
Sollte man mit Kindern in die Sauna gehen?
Im Grunde spricht nichts dagegen, solange das Kind über 5 Jahre und gesund ist. Im Gegenteil durch den Saunabesuch werden die Abwehrkräfte und das Immunsystem der Kinder gestärkt.
Was sollte man beachten, wenn man mit seinem Kind in die Sauna möchte:
- Kinder sollten immer unten sitzen - oben ist es zu heiß
- Kinder schwitzen schneller und sollten deshalb wesentlich kürzer als Erwachsene in der Sauna bleiben
- Das Gleiche gilt auch für die Ruhephase - Kinder kühlen schneller aus, deshalb sollte man darauf achten, dass der Ruheraum warm genug ist.
- Vor und zwischen den Saunagängen sollten alle genügend trinken
- ganz wichtig - Kinder niemals ohne Aufsicht allein in der Sauna lassen.